Kako začeti z zdravjem samsung

Ko poskušate biti bolj zdravi, je na spletu na voljo ogromno aplikacij, ki vam lahko pomagajo. Samsung Health, prej S Health, je tukaj vse v eni aplikaciji, s pomočjo katere si lahko ustvarite boljše navade in sledite navadam, ki jih že imate. Čeprav se v aplikaciji dogaja veliko, je začetek lažji, kot si morda mislite.

Ustvari račun

Prva stvar, ki jo morate storiti, da začnete uporabljati Samsung Health, je ustvariti nov račun ali se prijaviti v obstoječi račun S Health. Če ste že kdaj imeli račun S Health, se boste lahko prijavili in dostopali do vseh svojih predhodnih zdravstvenih podatkov, ki so bili shranjeni. Če želite začeti znova ali morate ustvariti nov račun, je to tudi enostaven postopek.

1. Zaženite Samsung Health.
2. Tapnite Strinjam se s pogoji.

3. Tapnite Naprej.

   

4. Vnesite svoje podatke, da ustvarite račun.

5. Tapnite Prijava.

   

Zastavite si cilje

Prva stvar, ki jo morate storiti po prijavi v Samsung Health, je določitev nekaterih ciljev zase. Čeprav je veliko določenih ciljev, ki jih lahko pozneje prilagodite, dobite predloge za prvih nekaj ciljev, ki ste jih zastavili. Ti vključujejo štetje kalorij, če se želite boljše prehranjevati, korak za izboljšanje ravni aktivnosti in sledilnik spanja, ki vam pomaga, da boste vsak večer dobili trdno količino spanja.

1. Zaženite zdravje Samung.
2. Tapnite Nastavi cilje.

3. Povlecite drsno vrstico, da cilj prilagodite kamor želite.

   

4. Tapnite Naprej, da shranite cilj. Postopek ponovite z vsakim ciljem.

   

Izpolnite svoj profil

Zadnji velik korak pri začetku delovanja programa Samsung Health je izpolnjevanje podatkov v vašem profilu. To vključuje benigne podatke, kot je vaše prikazno ime, kot tudi vnos podatkov o vašem spolu, višini, teži in stopnjah dejavnosti.

Na vaši strani profila so vse informacije o vaših nedavnih dejavnostih. Tam si lahko ogledate svoje osebne najboljše in si ogledate tedenski povzetek, ki vsebuje razčlenitev vaše dejavnosti.

1. Zaženite Samsung Health.
2. Tapnite zeleno ikono osebe v zgornjem desnem kotu, da se pomaknete na stran s profilom.

3. Dotaknite se spola in tapnite, da izberete moški in ženski.

   

4. Tapnite Naprej.
5. Tapnite datum rojstva, da določite svojo starost.

6. Tapnite Naprej.

   

7. Tapnite in povlecite drsnik, da nastavite svojo višino.
8. Tapnite Naprej.

9. Tapnite in povlecite drsnik, da nastavite svojo težo.

   

10. Tapnite Končano, če želite končati vnašanje informacij o profilu.

    

Ali uporabljate Samsung Health?

Samung Health ima veliko orodij, s pomočjo katerih si boste lahko ustvarili boljše navade, vendar preden se boste spustili v vse, kar se dogaja, se boste morali postaviti. Od ustvarjanja računa do izpolnjevanja profila do določitve začetnih ciljev je to preprost postopek. Ali torej uporabljate Samsung Health? Bodite prepričani, da nam to sporočite v spodnjih komentarjih!