Fitnes mesec za mobilne narode: odpeljem zadnjico od mize

Sliši se kot trik, kajne? "Mesec fizike mobilnih narodov." Ni važno, da smo izbrali najkrajši mesec v letu, da to storimo. Ne pozabite, da bomo zadnji teden v mesecu preživeli več kot 18 ur potovanja, ko smo sedeli znotraj majhnih kovinskih klobas, da bi prišli do svetovnega kongresa Mobile in nazaj. (Ko pa bomo že tam, bomo šli po riti skozi Barcelono.)

Trik ali ne, prvič po dolgem in počez jemljem malo bolj resno. Na vožnjo prinašam svoj pametni telefon Android.

Pojdite na odmor in si oglejte, kaj počnem, da se moja debela zadnjica spravi iz pisarne, na ulice in, kar je še pomembneje - kaj počnem, da bom dosleden.

Malo ozadja: Nisem bil vedno tako fino uglašen tiskarski novinar, ki ga danes vidite pred seboj.

V tiskovni dvorani na mobilnem svetovnem kongresu 2011.

Zastavili bomo, dokler se vsi zbirajo. Pripravljeni?

Nekoč sem bil majhen otrok, ki je mogel 140 kilogramov mokro. To so bili že v dobrih starih časih, ko sem namesto potovanja, da bi se igral s pametnimi telefoni in tabličnimi računalniki, gostoval po Jugovzhodu, ko sem v dveh dneh igral kar pet polnih nogometnih tekem, ki so jih spremljale od 6 do 8 do 12 ur vožnje. Vidite sliko tam spodaj? To sem bil jaz. Polovica te teže so bili lasje.

Potem je prišel fakultet. Nič več dnevnih praks. Nič več 2-kilometrskih tekov samo za ogrevanje. Preveč piva. Preveč neželene hrane. Preveč poznih noči teče do Dennyjevih. Nato je prišlo 11 let v redakcijo, ki je delala od 15. ure do polnoči. S tem prihaja več neželene hrane in zelo nizka hitrost metabolizma. Naloga je bila dovolj naporna - poskusiti se prisiliti, da pojeste nekaj, kar vas ne bo ubilo, in morda hodite okoli bloka enkrat ali dvakrat prav tako težko. Tako kot to delo, ki ga imam zdaj, je bilo težko odložiti delo za samo eno uro. Novice se ne ustavijo.

Pritegnite v mešanico operacijo ACL 1. marca 1996. Imam lepi šest palčni brazgotin na levem kolenu in še vedno mi manjka občutek do površine na levi strani zareza. (In lahko vam povem, da je dež na poti, ne da bi morali preveriti spletno stran.) Nič od tega me takrat res ni upočasnilo, razen pet mesecev prostega časa za rehabilitacijo in prekleto nadležno - in prekleto drago - robotsko -pogled kolenske opornice. (Uporabil sem ga vseh 10 minut v svoji prvi tekmi. Dobra uganka.) Ampak zdaj? Nosite dodatnih 10 20 30 funtov? Stvari škripajo. Stvari počijo. In to me skrbi za tad.

Na tej novi službi sem že dve leti. (Je bilo res tako dolgo?) Novice so postale hitreje. Ure, daljše. Dobil sem drugo hčer. Toda s tem delovnim mestom pride do prožnosti, ki jo preveč nas jemlje kot samoumevno. Ni več izgovorov. Čas je, da gremo ven.

Kaj počnem

Torej, kako za vraga bom to dosegel?

Začetek počasi

Mislim, da je z mojimi možgani nekaj narobe. Težko imam polzaupne stvari. Ko dobim pijačo vode, moram do konca napolniti kozarec. Skodelica žitaric? Poln. Hrana na krožniku? Pojeden. Vse to. Pri tem je treba delati - zmernost.

In to pomeni moje prejšnje poskuse nadaljevanja vadbe. Pozabljam, da sem zdaj star 33 let in mlačen, ne 17 in zmožen teči 5 milj, ne da bi veliko razmišljal o tem. Torej hodim. V hitrem tempu, a hoja. Ne teče. (In resno razmišljam, da bi pripeljal 20-kilogramsko zobniško torbo, ki jo imam na razstavah, samo za malo dodatnega dela. Misli?) Poskušam narediti vsaj tri milje na dan in celo nekaj sto metrov sem tekel na Čas. Počasi. Udobno. In enostavno na kolenih.

Sledenje pohodom

Vsi ljudje Mobile Nations smo dobili male Fitbit pedometre za spremljanje naših vsakodnevnih dejavnosti. V glavnem sedi v žepu in beleži korake, samodejno pa se naloži prek povezanega priklopa. Precej preprosto je in znaša le 99 dolarjev. Trik je v tem, da si ga zapomnite v žepu. In ni nobene uradne aplikacije za Android, ki je precej hromi.

Za spremljanje svojih sprehodov uporabljam Endomondo Pro. Če ga še niste videli, je to fitnes aplikacija, ki spremlja trajanje, razdaljo, hitrost, porabljene kalorije in nariše vaš tečaj na Google Zemljevidih. Svoje vadbe lahko delite s prijatelji na Endomondu (to sem tukaj), prek Facebooka ali na spletnih straneh. (Lahko ga nastavite tako, da vaše preslikane poti niso javno vidne, kar je dobro.)

In, ja, uporabljam ogromen Samsung Galaxy Nexus. Sedi v mojem žepu. Upajmo, da ostane tam.

Javna sramota

In tako to počnem. Rezultate vsak dan delim s tesnimi prijatelji na Facebooku, za preostali svet pa na lastnih forumih za zdravje in fitnes. In iz dneva v dan se spominjam, da gremo to počasi.

In gledam navdihujoči video Kevina. Vedno znova.

Oh, in brezplačne stvari

Z naslednjim tednom bomo začeli podeljevati nekaj kul stvari - dodatkov in morda celo naprav -, da bomo spodbudili malo ljubezniv do fitnesa. Na blogu bodite zmečkanimi očmi in pojdite na forume za zdravje in fitnes.

Za nakupe s pomočjo naših povezav bomo morda zaslužili provizijo. Nauči se več.