Kako prilagoditi cilje aktivnosti v fitbitu za android

Ameriško združenje za srce priporoča, da vsi storijo 10.000 korakov na dan, vendar želite izzivati, da naredite 20.000 korakov na dan. Dobro za vas! S Fitbitom lahko svoje cilje prilagodite korakom in več. Začnimo.

Kako spremeniti cilj korakov v Fitbit za Android

Ta nastavitev meri, koliko korakov naredite vsak dan. Privzeti cilj je priporočenih 10.000 ameriškega združenja za srce, vendar ga lahko nastavite za karkoli želite.

1. Zaženite aplikacijo Fitbit z začetnega zaslona ali predala aplikacije. To je gumb z aqua in belimi pikami, razporejenimi v diamant na krožnem črnem ozadju.
2. Tapnite gumb menija. V zgornjem levem kotu zaslona je videti takole: like

3. Tapnite Račun. To je četrta možnost navzdol z vrha menija.

   

4. Tapnite NASTAVITVE.
5. Tapnite Dejavnost.

6. Tapnite Koraki.

   

7. Vnesite želeno število korakov za nov cilj.

8. Tapnite OK.

   

Kako spremeniti cilj na daljavo v Fitbit za Android

Fitbit meri, kako daleč potujete čez dan. Se pravi, kako daleč hodite ali tečete. Ne, vožnja z avtomobilom ne šteje!

1. Zaženite aplikacijo Fitbit z začetnega zaslona ali predala aplikacije. To je gumb z aqua in belimi pikami, razporejenimi v diamant na krožnem črnem ozadju.
2. Tapnite gumb menija. V zgornjem levem kotu zaslona je videti takole: like

3. Tapnite Račun. To je četrta možnost navzdol z vrha menija.

   

4. Tapnite NASTAVITVE.
5. Tapnite Dejavnost.

6. Tapnite Razdalja.

   

7. Vnesite želeno razdaljo za nov cilj.

8. Tapnite OK.

   

Kako spremeniti cilj kalorij v Fitbit za Android

Nadzor telesne teže je več kot vadba - pozorni morate biti tudi na to, kaj jeste. Fitbit vam lahko pomaga spremljati, koliko kalorij zaužijete vsak dan, in sami si lahko postavite cilj, ki ga porabite dnevno.

1. Zaženite aplikacijo Fitbit z začetnega zaslona ali predala aplikacije. To je gumb z aqua in belimi pikami, razporejenimi v diamant na krožnem črnem ozadju.
2. Tapnite gumb menija. V zgornjem levem kotu zaslona je videti takole: like

3. Tapnite Račun. To je četrta možnost navzdol z vrha menija.

   

4. Tapnite NASTAVITVE.
5. Tapnite Dejavnost.

6. Dotaknite se kalorij.

   

7. Vnesite svoj cilj porabe kalorij.

8. Tapnite OK.

   

Kako spremeniti svoj aktivni cilj minut v Fitbit za Android

Fitbit podeli aktivne minute za vsako minuto, ko je vaš MET na 3 ali več. MET pomeni metabolični ekvivalent in meri vaše porabe energije na podlagi vaše teže.

1. Zaženite aplikacijo Fitbit z začetnega zaslona ali predala aplikacije. To je gumb z aqua in belimi pikami, razporejenimi v diamant na krožnem črnem ozadju.
2. Tapnite gumb menija. V zgornjem levem kotu zaslona je videti takole: like

3. Tapnite Račun. To je četrta možnost navzdol z vrha menija.

   

4. Tapnite NASTAVITVE.
5. Tapnite Dejavnost.

6. Tapnite Aktivne minute.

   

7. Vnesite aktivne minute, ki jih želite za svoj novi cilj.

8. Tapnite OK.

   

Kako določiti tedenski cilj vadbe v Fitbitu za Android

Vadba je ključna za izgubo teže in še posebej za ohranjanje uspešnega hujšanja. Tukaj je opis, kako si lahko v Fitbitu nastavite vsakodnevni cilj vadbe.

1. Zaženite aplikacijo Fitbit z začetnega zaslona ali predala aplikacije. To je gumb z aqua in belimi pikami, razporejenimi v diamant na krožnem črnem ozadju.
2. Tapnite gumb menija. V zgornjem levem kotu zaslona je videti takole: like

3. Tapnite Račun. To je četrta možnost navzdol z vrha menija.

   

4. Tapnite NASTAVITVE.
5. Tapnite vajo.

6. Tapnite trenutni cilj tedenske vadbe.

   

7. Tapnite želeni cilj tedna. Vaša izbira traja od 1 dan v tednu do 7 dni v tednu.

8. Tapnite SAVE.