Najboljše androidne aplikacije, ki vam pomagajo pri telovadnici in dvigovanju uteži

Ne potrebujete domišljijskega članstva v telovadnici ali osebnega trenerja, vendar bo uporaba teh aplikacij za upravljanje vaše telesne pripravljenosti in pravilne vaje zagotovo pomagala

Najtežji del telovadbe in telovadbe eliptičnih ali uteži za trdno vadbo je izgradnja rutine in določitev niza ciljev, za katere bi si želeli. Ko jo boste dosegli tam, je naslednji korak in poskrbite, da boste s pravimi utežmi in vajami najbolje izkoristili čas telovadbe.

Z izjemno zmogljivimi mobilnimi napravami, do katerih imamo vsi dostop, je ta motivacija nekoliko bolj dosegljiva kot prej, in obstaja na desetine fantastičnih aplikacij, ki vam lahko pomagajo začeti in (kar je še pomembneje) nadaljujte v telovadnici. Pridobitev osebnega trenerja in domišljijsko članstvo v telovadnici ni pogoj za oblikovanje in izgubo nekaj kilogramov, kar velja še danes z bogatim znanjem, ki ga vsebuje le nekaj aplikacij - med katerimi je veliko brezplačnih oz. preprost enkratni nakup.

Zaokrožili smo nekaj najboljših aplikacij za vaš Android, s pomočjo katerih boste dobili rutino, posegli v telovadnico in naredili najboljše vaje, da boste lažje izpolnili svoje cilje v fitnesu. Ne glede na to, ali želite preprosto zmanjšati nekaj kilogramov ali želite popolnoma spremeniti svoj fizični izgled, vam lahko te aplikacije za Android pomagajo priti tja, kamor želite biti. Preberite si in si oglejte, kaj ustreza vašim potrebam.

Virtuagym Fitness

Če iščete trdno in preprosto aplikacijo, s katero se boste motivirali in bili pripravljeni za telovadnico, je Virtuagym Fitness odlično izhodišče. Ponuja na stotine različnih vaj in rutin vadbe, ki jih lahko preizkusite, ne glede na vašo telesno sposobnost ali razpoložljive materiale za telovadnico. Vadbe segajo od jutranjih fitnes rutin, ki preprosto dvignejo srčni utrip, preden se odpravite v službo, vse do naprednih rutin za dvigovanje uteži, ki trajajo eno uro.

Vsekakor vsaka vadba sledi pravilnemu napredovanju dvigal in vaj, da povečate svoj čas, preživet v telovadnici, pri čemer vam vsak korak daje čas ali število sklopov in ponovitev, ki jih morate opraviti, preden nadaljujete naprej. Vse vaje imajo gibljivi diagram, ki prikazuje ustrezen obrazec za vajo, ter dodatne informacije o potezah, če potrebujete še več pomoči. Ko se boste iz tedna v teden spustili v rutino, lahko spremljate svoj napredek in prejemate dosežke za doseženo.

Ne glede na to, ali ste dolgoročni telovadec ali prvošolec, se zdi, da ima Virtuagym Fitness vse tiste koščke, ki jih potrebujete, da kar najbolje izkoristite svoj čas vadbe.

Endomondo

Medtem ko je Endomondo bolj osredotočen na vadbe na daljavo, kot sta kolesarjenje ali tek, je lahko odličen pripomoček za sledenje in postavljanje ciljev, ko se dvigate v telovadnici ali uporabljate stacionarne stroje. Izberete lahko več različnih telovadnic, kot so eliptični trening, gimnastika, kolesarjenje v zaprtih prostorih, joga in vadba z utežmi, hkrati pa spremljate svoje kalorije, srčni utrip in drugo. Če se želite še bolj vključiti, vam Endomondo ponuja plačljive vadbene načrte in novice, s katerimi boste lahko v koraku s prijatelji in jim dovolite, da vam ponudijo motivacijo.

Endomondo ponuja brezplačno raven svoje aplikacije z oglasi in zmanjšanimi funkcijami, vendar je popolna (in brez oglasov) različica na voljo za samo 4, 99 USD.

Vadbeni trener

Skimble's Workout Trainer je zmogljiva aplikacija, ki se osredotoča na ustvarjanje vodenih rutin vadbe, da vam omogoči čim manj razloga za preskakovanje telovadnice. V nasprotju z aplikacijami, kot je Virtuagym Fitness, vam Workout Trainer zastavi nekaj preprostih vprašanj o svojih ciljih in o tem, kaj se vam zdi težko pri vadbi, nato pa pripravi prilagojeno rutino vadbe, ki vam bo pomagala pri doseganju teh ciljev.

Ko izberete rutino vadbe, boste prejeli zvočne pozive - predvajani ob svoji glasbi - in zaslonski diagram, ki prikazuje, kako narediti vsako vajo in kako dolgo. Preprosto sledite navodilom in že boste na poti. Izberete lahko intenzivnost vadbe in število dni na teden, kar olajša začetek.

Brezplačna različica aplikacije je precej preprosta in ima oglase, vendar lahko za 7 USD na mesec skočite na raven "Pro" za 7 USD na mesec (ali dobite popust za tekoče celo leto), da odstranite oglase, pridobite HD video vadbe iz resničnih trenerji in dobili dostop do še več vsebin. To je ena od možnosti za ceno, vendar bi bilo vredno, če potrebujete dodatne napotke.

Prikažite moj trener fitnesa

Map My Fitness ima resnično odličen nabor aplikacij, s pomočjo katerih lahko sledite vsem vrstam vadbe - od sprehajanja psov do kolesarjenja na dolge razdalje -, vendar je najboljši pri nakupu v telovadnico različica Workout Trainer. Medtem ko se MapMyRun osredotoča na … no, tek, telovadni trening bo zajemal več deset različnih aktivnosti, kot so tek na tekalni stezi, uporaba eliptičnih, posedanje ali potiskanje, plavanje, rokoborba, joga, odbojka, smučanje in intervalni trening.

Cilj je, da preprosto preslikate katero koli svojo dejavnost, naj bo to naporna seja v telovadnici za eno uro ali ležeči sprehod po parku. Vadbeni vaditelj bo sestavil vse, kar počnete v smislu vadbe, kot tudi vaše prehranjevalne navade, če se odločite, da jih boste vnesli. Če jih tudi izberete, lahko delite in jih spodbujate s socialnih medijev. Aplikacija je brezplačna z oglasi ali 2, 99 dolarja brez, poleg tega pa lahko dobite še več funkcij, če nadgradite na naročnino na "MVP" za 5, 99 USD na mesec ali 29, 99 USD na leto.

Telovadba dnevnika vadbe (GymFrame)

Ta aplikacija ni tako velikoproračunska in domišljijska, vendar ponuja odlično platformo za ljudi, ki so primerni za dvig v telovadnici. Tako kot že ime pove, je Gym Workout Log najprej in predvsem mesto za spremljanje vaših vadb, ko jih vsak teden pregledujete. Lahko greste skozi in sestavite vadbe in rutine v želenem vrstnem redu, nato sestavite urnik zase in na koncu izberete vadbe in jih zabeležite, ko bodo končane.

Za neznana dvigala dobite preproste vadnice, vendar je tu malo manj roko kot v nekaterih bolj vodenih aplikacijah. Če želite dobiti občutek, da sami vodite vadbo in imate več težav z formo kot motivacijo, je to morda dobra izbira za vas.

Aplikacija je v svoji brezplačni obliki zmogljiva in brez oglasov, vendar lahko z nadgradnjo na polno različico za 4, 89 dolarja odklenete nove funkcije dnevnika, neomejene načrte vadbe, opozorila, teme in analize.

Sporočite nam, kateri vam je najljubši

To so najboljše aplikacije, ki smo jih preizkusili, toda s tako veliko zunaj je težko pokriti vse podlage. Če ste pogledali to izbiro in ugotovili, da vam ustreza, vam želimo vedeti, kateri je bil vaš najljubši.