Kazalo:
- Stojalo za hrano
- Tržišče uspeva
- Ali je moja hrana varna?
- Pepperplate
- Moj fitnes Pal - števec kalorij
- Ali jeste zdravo?
Medtem ko bi se ob odvzemu hrane in hitre prehrane nekaterim lahko zdeli v redu, zagotovo obstajajo tisti, ki upajo, da bodo v novem letu začeli jesti bolj zdravo. Ne glede na to, ali ste se samo naveličali občutiti surovo od preveč predelanega sladkorja ali pa želite le bolje paziti, kaj jeste, je to lahko lažja naloga kot narediti. Toda na srečo obstajajo aplikacije, ki vam lahko pomagajo doseči ta podvig brez prevelikega stresa.
Zato smo sestavili najboljše aplikacije za lažje prehranjevanje v letu 2018!
- Stojalo za hrano
- Tržišče uspeva
- Ali je moja hrana varna?
- Pepperplate
- Moj fitnes Pal - števec kalorij
Stojalo za hrano
Če sprememba prehranjevalnih navad pomeni, da boste zasvojili odvisnost od sode ali sladkarij, je Foodstand aplikacija, s katero boste pokukali. Zgrajen je tako, da vas pripelje v skupnost ljudi, ki se prav tako ukvarjajo s kršenjem podobnih navad, in vam omogoča, da se vsak dan zlahka prijavite pri izpolnjevanju izzivov.
Namizni namizni prehrambeni namen je zagotoviti način, da se bolj zavedate svoje izbire hrane, da boste živeli bolj zdravo. Ena njegovih glavnih značilnosti so izzivi, s katerimi lahko vsak dan preverite, ali ste dosegli - ali se vzdržali - cilja. Sem spadajo stvari, kot so razrezovanje sode, uživanje obroka brez motenj ali uporaba taktike, s katero se prepričajte, da ne boste pretiravali, ko sedite za večerjo.
Če se s prijatelji odločite za novo izbiro hrane, se lahko z njimi povežete tudi v aplikaciji. Objavite lahko pripombe na javne izzive prijateljev, da si pomagate medsebojno spremljati, ali pa vse svoje podatke ohranite zasebne, dokler ne zaprete stvari.
Tržišče uspeva
Eden izmed najbolj zamornih delov prehoda na vaše prehranjevalne navade je iskanje hrane, ki jo iščete. Če iščete posebne ekološke blagovne znamke ali se resno držite te nove keto diete, vam lahko Thrive Market pomaga. To je organski trg, do katerega lahko dostopate neposredno iz telefona.
Thrive Market vam omogoča enostavno iskanje po določenih blagovnih znamkah hrane, čistilnih pripomočkov in še več, poleg tega pa vam daje nekaj zajetnih popustov, če z aplikacijo naročite tisto, kar iščete. Iščete lahko tudi po dieti, kar pomeni, da se bodo pojavljala samo živila, ki jih iščete, da se boste lažje držali te diete pri načrtovanju obrokov. Tudi izbira prehrane pri iskanju vas bo usmerila na veganske ali brezglutenske možnosti. To pomeni, da če imate omejene možnosti, lahko brez težav najdete hrano, ki jo lahko varno pojeste.
Ali je moja hrana varna?
Ne glede na to, ali poskušate ugotoviti, ali je mesna štručka, ki ste jo naredili za večerjo drugo noč, še vedno užitna ali pa eksperimentirate z novo hrano, želite biti prepričani, da je tisto, kar boste jedli, varno. Ravno to je moja hrana varna? cilji.
V kuhinji lahko dostopate do kvizov za boljše sanitarno stanje, poiščete, kako dolgo se bodo ohranili ostanki, preden vam bo šlo slabo, in celo videli, kako dolgo je treba kuhati določena živila, preden bodo varna za uživanje. To je še posebej priročno, če se samo navadiš kuhati zase, absolutno nihče ne želi naključne zastrupitve s hrano iz premajhne klobase.
Pepperplate
Samo zato, ker ste se odločili, da nadaljujete in začnete jesti bolje, ne pomeni nujno, da imate pojma, kaj boste kuhali. Tu pride Pepperplate. Dodate lahko recepte, jih delite s prijatelji in dostopate do njih, ne glede na to, na kateri napravi boste pobirali sestavine za večerjo lažje kot kdajkoli prej.
Medtem ko je nekaj glavnih funkcij Pepperplate mogoče najti v številnih drugih programih za kuhanje, ima v rokavu nekaj trikov. Namreč, možnost spreminjanja obsega recepta, s katerim lahko nahranite več - ali manj - ljudi, tako da boste imeli boljši nadzor nad nadzorom porcij, pa tudi oblikovanje urnika za vaše obroke. To pomeni, da lahko načrtujete svoj obrok za cel mesec prav v aplikaciji in ga umaknete, ne da bi vam bilo treba stalno preverjati!
Moj fitnes Pal - števec kalorij
Če svojo izbiro hrane združite z načrtom vadbe ali prehrano, boste morda imeli zelo specifične kalorične potrebe. Če je sledenje kalorij pomembno za oblikovanje bolj zdravih prehranjevalnih navad, je pot do mojega fitnesa Pal - števec kalorij.
Lahko si vnesete svoje dnevne cilje s kalorijami, jih uporabljate kot dnevnik hrane in sledite vadbi, tako da imate natančno predstavo o tem, koliko zaužijete in koliko kalorij se v dnevni uri. Zmogljivost iskanja vam bo omogočila tudi iskanje živil in preverjanje njihovih prehranskih dejstev, preden se boste odločili za naročilo, ko boste na poti kosili.
Ali jeste zdravo?
Poskušati spremeniti svoje prehranjevalne navade se lahko zdi resno zastrašujoče opravilo. Te aplikacije nikakor niso konec, vse kar se skriva tam v trgovini Play, so pa odličen način za začetek in so namenjene posebej za dosego ciljev. Ali obstaja odlična aplikacija za zdravo prehranjevanje, ki je tukaj nismo omenili? Je vaš favorit na našem seznamu? Sporočite nam v spodnjih komentarjih!
